Cinsiyet ve İlişkiler

Bu yaz vajinal enfeksiyonları önlemek için 5 anahtar

Parmak arası terlik için topuk değiştirmek, bikini için gömlek ve plaj için ofis tüm avantajlar gibi görünebilir. Ama yaz Tüm bu harika şeylerin yanı sıra, beraberinde kadın sağlığı için de bazı riskler getiriyor. Isı, nem, kum ... yazıyı zorlaştıran şeylerden bazıları. Size, bu yılki tatil yoldaşınızın istenmeyen bir durum olmasını engellemenin 5 anahtarını söylüyoruz. vajinal enfeksiyon.

Çok az kurtuluruz

vulvovajinit Her iki alanda da aynı anda gerçekleşmesi gerekmese de, vulva ve vajinanın enfeksiyonu ve / veya iltihabıdır.

İspanya Kadın Hastalıkları ve Doğum Derneği (SEGO) 'ya göre kadınların yaklaşık% 75' i hayatımız boyunca semptomatik vulvovajinit atağı geçirecek. Ayrıca,% 40-50 arasında aslında en az iki bölüm olacak.

Yaz aylarında bu enfeksiyonları nasıl önleyebiliriz?

Yaz aylarında, bölgemizle ilgili özel bir dikkat göstermeliyiz, çünkü enfeksiyon riski yılın diğer zamanlarından daha fazladır. Ancak, onları önlememize ve çok daha keyifli bir tatil geçirmemize yardımcı olacak birkaç öneri var.

Kısa evet, ama ...

Her ne kadar bazılarımız kabul etmekte zorlansa da, yüksek bel şortları (anne uygun) hayata geri döndü. Onları az çok sevip sevmediğimize bakılmaksızın, belli bir göze sahip olmalıyız: onların çok iyi olmalarını istiyoruz, ancak bu nedenle değil atmalı ve çekmeliyiz ... Neden bunu söylüyorum? Çünkü kullanımı çok dar giysiler Güney bölgemizde enfeksiyonları tercih ediyor.

Ve elbette bu, iç çamaşırlarına uygulanabilir: Sevdiğiniz külotlar sizi sıkar, ne kadar hoş görünmediği dışında, bir enfeksiyon kapmanıza neden olabilir. İç çamaşırı çekmeceni gözden geçir ve özgürlüğü olmayan her şeyden kurtul ...

Islaktan daha kuru

Yazınızın arka planda ya da plajda bir havuzu varsa, ıslak mayoyla çok fazla zaman geçirmeye çalışmayın. Suda zaman harcamadığın anlamına mı geliyor? Hayır, su ile vakit geçirmek değil. ıslak mayoÇünkü oluşturulan "mikro iklimlendirme" enfeksiyonların ortaya çıkması için özellikle elverişlidir. Aslında, tutulan nem, kadınlarda enfeksiyonların ana nedenlerinden biridir.

Tavsiye edilen zaman? Yarım saatten fazla değil, çünkü bu zamandan sonra risk olmaya başlıyor. Ne yapabiliriz? Çok iyi kurulayın veya mayolarınızı değiştirin, bu şekilde biriktirdiğimiz bikinilerin fazlalığına yol açarız. Bu arada: Hem iç çamaşırı hem de bikini her zaman, her zaman, daima ilk kez kullanmadan önce yıkanmalıdır.

Güneş, kum, deniz ...

... ve havlu. Plajda oturacaksanız, havlu veya pareo üzerinde (veya elimizde ne varsa) yapmaya çalışın doğrudan kum üzerine yapmaktan kaçınmak. Bu, gizlice girebilir (çok maceracıdır ve en az beklediğiniz yere girer) bikini'nizin altına girer ve bu bizi ilgilendirmez, çünkü bölgede tahrişe neden olabilir.

Ve kum hakkında konuştuğumuzdan beri ... tutku geceliği ve küçük plajı ile her zaman mutlu kumla aranızda bir şeyler koymaya çalışın. Hareket, düzenli sonuçları olan bazı granitlere nüfuz etmeyi (… ek olarak) çok muhtemel kılar: prezervatifin kırılmasına neden olabilir ve tahrişe, enfeksiyonlara ve bundan daha iyi kaçınabilecek bir yaralanmaya neden olabilir, değil mi?

Tamponları ve tamponları sık sık değiştirin

Isı ile alanın sıcaklığı artar, nem (örneğin terler), vb. bu nedenle, bu nemin enfeksiyonlara yol açmaması için kompres ve tamponların daha sık değiştirilmesi daha iyidir.

Bir alternatif, zaten ünlü olanı kullanmayı denemek adet kupasıBu tür rahatsızlıktan kaçınır.

Duşa dikkat etmeyi unutmayın

Plaj veya havuzdan sonra, havuza gitmek için iyi bir duş almanız önerilir. kum ve klor kalıntılarını temizleyin bölgeyi tahriş edebilir.

Sabunları kötüye kullanmanın uygun olmadığını zaten biliyoruz, ancak bunlar özel olabilir, çünkü değişikliklere neden olabilirler. Bununla birlikte, yaz aylarında daha fazla kez duş alma eğiliminde olduğumuzdan, özel alan için özel olarak formüle edilmiş sabunlara geçiş yapmak mantıklı olabilir.

Ne yapmalıyız kaçının, tamamen: Sadece gerekli değiller, aynı zamanda olumsuz. Bu banyolar “iyi” bakterileri yok ederek vajinal florayı değiştirir ve bu bizi enfeksiyonlardan korumaktan sorumludur. Onları zavallı sakinlere bırakalım. İyi dış hijyen ile fazlasıyla yeterli.

İçecekler ve yemekler

Sıvılar: Genel olarak iyi bir alım su uygun sağlık için günlük ve yaz aylarında. Buna ek olarak, iyi bir şekilde sulandırmak, sistit gibi enfeksiyonlardan kaçınmamıza yardımcı olabilir, çünkü idrar yolunda sahip olduğumuz mikropların böbrek yoluyla atılmasını kolaylaştırır.

Bazı yiyecekler hakkında çok şey yazıldı, kırmızı böğürtlenÜriner enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilecek bazı özellikleri vardır. Bununla birlikte, son zamanlarda yapılan çalışmalar, en azından özellikle yaban mersini ile ilgili olarak tutarlı bir kanıt bulunmadığını göstermektedir.

Bu yaz plajın, havuzun ve her ne olursa olsun, tadını çıkar, ama mahrem bölgene bakmayı unutma. Ve elbette bir enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız veya rahatsızlık duyuyorsanız, Bir profesyonele evet veya evet gidin.

Jared'ta: Kadın hekimliği ve tabular: Kadınların daha fazla konuşabileceği 9 hastalık var ve biz konuşmuyoruz

Loading...